在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 101.46克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Яйцо, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 午餐: Бабаевский Шоколад Горький, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. 晚餐: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|