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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️🤗☀️ da ist die Sünde vom Wochenende wieder weg und ich kann weiter Richtung Ziel gehen, solange ich schaffe konsequent zu bleiben,... 🙋♀️ schönen Mittwoch
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68 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 181.14克.
早餐: Gurke (mit Schale), Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Äpfel, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot. 晚餐: Weight Watchers Brotaufstrich, Kühne Fasskraut, Metzgerfrisch Kasslernacken, Zwiebeln, Kartoffeln, Rapsöl. 小食/其他: Katjes Salzige Heringe. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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