在2020年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2482 千卡
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脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 178.03克 | 碳水物: 308.99克.
早餐: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Self Omninutrition Proti Cream, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yougurt Intero Bianco Naturale. 午餐: Calvé Salsa Messicana Piccante, Bonduelle Gentilina, Kania Dressing Erbette, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Olimp Creatine Xplode Powder, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino. 晚餐: Anguria, Patate al Forno, Milbona Fiocchi di Latte Light, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Istant Oat Nocciola-Cioccolato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition All Time Protein, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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