2 недели было всего наедино😒были и свадьбы и дни рождения,но вес все равно уходил,наверно потому что было много танцов😁😁с сегодняшнего дня начинаю следить за питанием
|
80.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1652 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 120.58克 | 碳水物: 132.40克.
早餐: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Активия Йогурт с Черносливом, Болгарский Перец, Rokiskio Сыр Мацарелла, Куриная Грудка, Кабачок. 小食/其他: Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Антоновка, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|