在2020年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 111.91克 | 碳水物: 80.41克.
早餐: Telur Rebus, Sayap Ayam, Kikil, Tahu Goreng, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 晚餐: Hati Ayam, Tempe Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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