|
Sampe dititik gak peduli lagi berat badan turun berapa, semakin di pikirin semakin stuck wkwkwk, yang penting lingkar perut berkurang dan massa otot terasa😊
|
56.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 55.34克 | 碳水物: 201.10克.
早餐: Natto (Fermented Soybean Product), Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. 晚餐: Fried Rice, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . 小食/其他: Meranti Bolu Gulung, Tora Bika Cappuccino. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|