在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
927 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 44.38克 | 碳水物: 47.02克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada. 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão de Abobrinha. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|