在2020年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1763 千卡
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脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 202.51克 | 碳水物: 145.82克.
早餐: Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Albume d'uovo Cotto, Spremuta d'arancia. 午餐: Insalata Mista, Italiamo Pomodori Secchi, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Anguria, Cipolle, Carne di Cavallo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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