在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 45.90克 | 蛋白质: 60.78克 | 碳水物: 157.56克.
早餐: Juix Zumo de Calabaza, Melocotón, Jengibre, Zanahoria y Manzana , Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Pan de Maíz (Mezcla Seca, Preparada), Monissa Lasaña de Carne con Bechamel. 小食/其他: Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Activia Yogur Natural, Ciruela. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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