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herazchqueen的日记, 2020年09月1日

在2020年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
67.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 15.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月1日:
545 千卡 脂肪: 9.50克 | 蛋白质: 13.00克 | 碳水物: 103.10克.   午餐: Mayora Super Bubur. 晚餐: Cimory Yogurt Set Low Fat, Fitbar Chocolate, Simba Choco Chips, Vegeta Vegeta. 小食/其他:  Sugar, Nutrijell Agarasa Coklat. 更多的......
1794 千卡 运动: 健美操 - 18 分钟, 休息 - 17 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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