在2020年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 83.66克 | 碳水物: 175.87克.
午餐: Wortel, Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kentang Rebus, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Bakso Ayam, Dada Ayam. 晚餐: Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Bawang Putih, Wortel, Pakcoy. 小食/其他: Indomaret Kacang Koro, Kerupuk Makanan Ringan, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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