在2013年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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163.3 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 59.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 88.14克 | 碳水物: 127.53克.
早餐: Great Value Honey Ham, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. 午餐: Tortilla, Cheese, Great Value Honey Ham. 晚餐: soup. 更多的......
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5024 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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