注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Souzaavivi20
日记
2020年08月31日
Souzaavivi20的日记, 2020年08月31日
Souzaavivi20的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年08月31日体重纪录(没有日志纪录)
104.5 公斤
最近减少:
0.6 公斤
.
还有:
24.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月31日:
1042 千卡
脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 332.06克.
早餐:
União Açúcar Refinado, Queijo Branco.
午餐:
Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido).
晚餐:
Diet Week Shake, Leco Leite Desnatado.
小食/其他:
Maçãs Gala, Club Social Integral Tradicional, Pêra Portuguesa.
更多的......
3341 千卡
运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 保健操(健身俱乐部) - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
2支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Souzaavivi20的体重历史
查看完整的历史记录