|
С тех пор, как я систематически занималась в зале и готовилась к соревнованиям прошло 1,5 года. Сейчас я пытаюсь снова влиться в процесс. Вот что интересно, за эти полтора года силы практически не убавилось. Веса на штанге практически те же
|
970 千卡
|
脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 77.79克 | 碳水物: 81.89克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Exquisa Quark Genuss. 午餐: Жменька Каша Овсяная с Яблоком и Черникой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Скажите пожалуйста, вы в достаточно взрослом возрасте пошли в пауэрлифтинг.это нужно обращаться в спец ассоциацию? Тоже хочу попробовать
|
Digitalizator Progressive, не совсем. Это говорит о том, что мышцы сгорают не так уж и быстро
|
soylaprincessamaria, нет, просто нужно поискать зал, где есть тренер выступающий. Сейчас таких много. Вы в каком городе живёте?
|
|
|