在2010年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 100%.
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452 千卡
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脂肪: 11.25克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 19.93克.
早餐: coffee, onion, broccoli, egg white. 午餐: water, romain, turkey. 晚餐: gravy, mixed greens, lemon juice, turkey. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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