在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 56.22克.
早餐: Café, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. 午餐: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Marilan Magic Toast Light, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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