|
|
670 千卡
|
脂肪: 13.40克 | 蛋白质: 38.67克 | 碳水物: 99.47克.
早餐: الطماطم, الخيار (مع القشرة), شاي, بيضة مسلوقة. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر دجاج. 晚餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فول. 小食/其他: التفاح, eti wafe'up extra ويفر بكريمة البندق مع حبات الفول السوداني. 更多的......
|
|
6147 千卡
|
运动:
ماشي كيلو ونصف - 11 小时 和 4 分钟, 健美操 - 7 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|