在2013年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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735 千卡
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脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 44.48克 | 碳水物: 9.89克.
早餐: Água, Manteiga (com Sal), Café. 午餐: Suco de Limão, Alface Americana, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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