在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 59.02克 | 蛋白质: 125.17克 | 碳水物: 141.56克.
早餐: Café, Wvegan Rice Protein Capuccino, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Cuscuz (Cozido), VeganWay Levedura Nutricional, Ovo, Bacon. 午餐: Mexerica, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Banana Prata, Frooty Açaí , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Goiaba Vermelha, Wvegan Rice Protein Capuccino, Banana da Terra, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|