在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 119.05克 | 碳水物: 81.54克.
午餐: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), CCO Minyak Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Kulit Ayam, Kalbe Fitchips Honey BBQ. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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