在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 28.32克 | 蛋白质: 126.86克 | 碳水物: 131.47克.
早餐: Spremuta d'arancia, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Crema de Cacahuete, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Pesce. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pasta al Pomodoro. 小食/其他: Hacendado Leche Desnatada, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, McVitie's Galletas Digestive, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Cocomero. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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