在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2005 千卡
|
脂肪: 89.14克 | 蛋白质: 113.48克 | 碳水物: 174.50克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Пятерочка Сливы, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. 晚餐: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Байкальский Омуль. 小食/其他: Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Яйцо М (Три Несушки). 更多的......
|
稳定体重
|