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Oggi registro uno "strano" 71,6 kg (dai 70 di ieri... nemmeno Goldrake riuscirebbe in un tale miracolo). Sicuramente domani mattina il peso sarà diverso...
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 187.83克 | 碳水物: 350.05克.
早餐: Yamamoto Ultra Whey Complex, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Land Yogurt Colato Greco 0%. 午餐: Land Yogurt Colato Greco 0%, Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Uovo Sodo, Iposea Olive Leccino Denocciolate, Divella Penne Mezzani Rigate, Carote. 晚餐: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Prozis Vitargo Lemon Lime, Carote, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Parma Prosciutto Crudo Magro, Casa della Piada Piadina Tradizionale. 小食/其他: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Banana. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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