在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 111.20克.
早餐: Tora Bika Cappuccino. 午餐: Ceker, Sambal Goreng, Telur Rebus, Mie Ayam. 晚餐: Gula Merah, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis, Petis, Kacang Tanah. 小食/其他: Kerupuk Udang, Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar. 更多的......
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1763 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 淋浴 - 30 分钟, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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