在2013年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1569 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 94.10克 | 碳水物: 201.99克.
早餐: Maredsous Light 14% met Ham, Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers. 午餐: Europese Druiven (Rood of Groen), Groentensoep, Volkoren Brood, 365 Verse Kaas Mager, Delhaize Rolmops in Azijn, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Ei, Bieten. 晚餐: Abrikozen Compote, Cock's Fresh Paardenvlees Extra Zoet, All Seasons Aardappelpuree. 小食/其他: Chocolade Croissant, Bounty Bounty, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf. 更多的......
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2156 千卡
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运动:
zingen in muziekschool - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 7 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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