aitarigan的日记, 2020年08月31日

在2020年08月31日体重纪录（没有日志纪录）

67.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 18.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月31日:

318 千卡

脂肪: 10.14克 | 蛋白质: 13.65克 | 碳水物: 42.27克. 早餐: Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget, Bubur Nasi. 更多的......

1725 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

aitarigan的体重历史