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為什麼會變重？因為牛雜泡麵嗎？
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65.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 128.23克 | 碳水物: 110.79克.
早餐: Kirkland 坚果, Ocean Spray 蔓越莓干, 玩铁猩猩 鸡胸肉丸, 科迪 纯牛奶100%. 午餐: 涼拌木耳, 炒青菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞腿（不吃皮）. 晚餐: 涼拌木耳, 雞胸肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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