在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 125.84克 | 碳水物: 170.52克.
早餐: Персик, Сыр Камамбер, Great Value Smooth Peanut Butter, Клубника, Dairyland Milk 2%, Овсяная Каша на Воде, 200/789. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур 136/275, Котлеты из Индейки с Капустой , Мой Рецепт . 晚餐: Финик, Quacker Rice Breads, Помидоры, Tamam Black Turtle Beans, Liberte Kefir 1% Organic, Тиляпия в Томате. 小食/其他: Foremost Dry Cottage Cheese 0.7, Яблоко, Яичный Белок, Indian Life Роти Цз, Our Finest Greek Yogurt 2%, Малина, Our Finest Greek Yogurt 2%, Протеиновые Сырники 3 Творога. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|