|
Обед на ~420 ккал👌🏻🐥 Запечённая куриная грудка, розовые помидоры, брынза и жареные кабачки🤤🤤 Обваливаю их немного в муке (хватает 10 граммов) +соль, итальянские травы🌿 жарю на оливковом масле🙈 сверху будет сметана✊🏻❤️
|
1388 千卡
|
脂肪: 68.76克 | 蛋白质: 103.34克 | 碳水物: 95.98克.
早餐: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Миндаль Миндаль, Вологодская Ягода Черника Замороженная. 午餐: Пятерочка Нектарин , Свежий Ряд Сыр Сулугуни. 晚餐: Белозорие Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белозорие Творог Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 小食/其他: Простоквашино Сметана 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло. 更多的......
|
|
 评论
люблю такой ужин, только кабачок в специях в духовке запекаю, а грудку на гриле)
|
|
|