在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2782 千卡
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脂肪: 48.80克 | 蛋白质: 144.78克 | 碳水物: 409.34克.
早餐: Pesca Noce, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Hero Light Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 午餐: Coop Carote Julienne, Lidl Hamburger di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Verde, Olimp Creatine Xplode Powder, Patate al Forno. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Anguria, Freshona Pisellini Finissimi, Carosio Riso Carnaroli. 小食/其他: Perugina Cioccolato Fondente Extra, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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