badilidi的日记, 2020年08月30日

Benim gibi İF yapanlardansanız doyurucu bir kahvaltı.
- Ben 40 gr Meyveli Müsli koyuyorum (gramaj size bağlı)
-3 yumurtayla Müsliyi çırpıyorum
-Pul biber ve karabiber ,çok az tuz.
-E tabi yağ yakımının olmassa olmazı Yeşil Çay

查看饮食日历, 2020年08月30日:

336 千卡

脂肪: 16.68克 | 蛋白质: 21.61克 | 碳水物: 19.94克. 早餐: Yumurta, Aro Meyveli Müsli (ARO). 更多的......

12支持者支持

Kaç saat yapıyorsunuz . Afiyet olsun

2020年09月24日会员：: nurlana.hukuk1

9:00-17:00 veya 10:00-18:00 arası yapıyorum ekstrem durumlarda uzayıp kısalabiliyor

2020年09月26日会员：: badilidi

8/16 yapıyorsunuz. Geçen sene ben de yaptım çok faydasını gördüm. Tebrik ederim bol şans. Peki glüten ve şeker var mı?

2020年09月27日会员：: nurlana.hukuk1

Teşekkür ederim gerçekten çok faydalı bir beslenme biçimi. Sadece tam buğday ve ekşi maya. Basit şekerleri çıkarttım . Sadece kuru kayısı ve tarçın o da eser miktarda süt ve yulaf ezmesini tatlandırması için.

2020年09月27日会员：: badilidi

Anladım. Sağlıklı günler dilerim

2020年09月27日会员：: nurlana.hukuk1

Teşekkür ederim size de

2020年09月27日会员：: badilidi


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

badilidi的体重历史

查看完整的历史记录

badilidi的日记, 2020年08月30日

提交评论

badilidi的体重历史