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Na de vakantie en menstruatie. Het valt mij nog mee. 😬
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 41.86克 | 碳水物: 119.54克.
早餐: Appel, Thee, Danone Hüttenkäse, Walnoten, Volkoren Crackers. 午餐: Jumbo Karnemelk , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Komkommer, Bona Boter, Volkoren Brood, Aldi Runderrookvlees. 晚餐: Tosti Ham en Kaas, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. 小食/其他: AH Snack Tomaatjes, Zonnatura Groene Thee Gember, Merci Chocolade, Peren, Koffie. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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