在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 118.82克 | 碳水物: 254.48克.
早餐: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur. 午餐: Keripik Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bubuk Cabai, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bubuk Cabai, Lada Hitam, Gula Pasir, Bawang Putih Bubuk, Garam, Ayam. 晚餐: Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Daging Sapi. 小食/其他: Semangka, Dove Dark Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
2020年08月30日 会员：: silvainu
|
Makin kesini agak susah turunnya Kak sil. Makan mesti on the track calorie nya 😊
2020年08月30日 会员：: Agung Renggo
|
Udah mau ke berat badan ideal mas Agung,semangat 💪
2020年08月30日 会员：: silvainu
|
2020年08月30日 会员：: Agung Renggo
|
Cara bikin bio di fs gimn ya
|
Via laptop / komputer terus pakai browser masuk situs fatsecret....bisa www.fatsecret.co.id atau .com
2020年08月30日 会员：: Agung Renggo
|
|
|
|
|