在2020年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1107 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 73.10克 | 碳水物: 103.52克.
早餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Сливы, Кабачки, Кофе с Молоком. 午餐: Чай, Гречка с Грибами, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Шампиньоны, Варенье, Творог 5%, Вареное Яйцо, Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|