注册  |  登录

Bindarova的日记, 2020年08月30日

Теперь это мой фаворит, среди ППшных хачапурей😍😍😍 На весь хачапурь 500 калорий

查看饮食日历, 2020年08月30日:
1492 千卡 脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 118.22克 | 碳水物: 145.85克.   早餐: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кудесница Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. 午餐: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . 晚餐: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, RLine Казеиновый Протеин. 小食/其他: Шоколадница Латте, Дыня, Магнит Арбуз. 更多的......
1335 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 25 分钟. 更多的......

147支持者    支持   

评论 
🤗 
2020年08月30日 会员:: Xoxoxo77
+ 
2020年08月30日 会员:: Emi_ko
+ 
2020年08月30日 会员:: arkhiptsevanina
+ 
2020年08月30日 会员:: lena_e_80
+ 
2020年08月30日 会员:: alenvf
Хочу рецепт 🙏🏼 
2020年08月30日 会员:: mitinanna
+ 
2020年08月31日 会员:: Худейка оп
Какая вкусняшка🤪 
2020年08月31日 会员:: Tursunisaeva
+ 
2020年08月31日 会员:: LetovLYu1951
Рецепт пожалуйста)  
2020年08月31日 会员:: *"Albinka"*
planeta00 вот и обучайся дальше. 😂 Нефиг здоровье других калечить  
2020年08月31日 会员:: arkhiptsevanina
Итак🤗 ингредиенты: 125 г творога (у меня обезжиренный), мука рисовая 30 г, сыр 60 г (можно любой), 1 яйцо, разрыхлитель, соль, сахзам, чеснок гранулы и зелень по желанию. В общем разбиваем яйцо, отделяем белок от желтка. Желток откладываем. В белок 100 г творога, разминаем вилкой, туда же муку, саль, сахзам и разрыхлитель (сегодня ещё в тесто зелень добавила - вкусно). Замешиваем типа тесто и выкладываем на пергамент, формируя лодочку. В серединке дырочки делаем вилкой. И на 20 минут в духовку. Я вставила на 200 градусов. Кстати, если тесто суховатое, можно прям чуть добавить воды или молока (чуть - это г 10 не больше). Тем временем в оставшиеся 25 г творога Трём сыр, месим вилкой. Вытащили лодочку из духовки через 20 минут, выложили туда сырную начинку. И ещё на 10 минут, 180 градусов. И последний этап, спустя 10 минут опять вытащили хачапурь, в серединке сделали выемку для желтка и выложили желток и ещё на 3 минуты в духовку. Все, готово. Кажется, что это долго и муторно, но, я делаю этот завтрак второй день перед работой. И он того стоит😁😍 
2020年08月31日 会员:: Bindarova
Спасииибо и мое утро стало вкуснее  
2020年08月31日 会员:: ksuha19
Спасибочки большое❣️ чудесный рецепт 😋 обязательно попробую 🙏🏼 
2020年08月31日 会员:: m.kolina
Только что приготовила по Вашему рецепту, огромное спасибо, получилось восхитительно, тесто воздушное, я приготовилась ко вкусу просто сырника с сыром, а тут такая прелесть, беру в копилку на постоянную основу! Спасибо!!! 
2020年09月2日 会员:: alenvf
Очень рада, что вам понравилось🙏🏼😁 
2020年09月2日 会员:: Bindarova

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Bindarova的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。