在2020年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 92.28克 | 蛋白质: 29.46克 | 碳水物: 222.13克.
早餐: Roshen Вафли, Салат из Помидоров и Огурцов, Сильпо Сало, Батон. 午餐: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Roshen Шоколад Чёрный с Орехами, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|