|
padahal udh berusaha ngurangin makan
|
60.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 31.92克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 129.20克.
早餐: Indomilk Susu Kental Manis, Prochiz Cheddar Cheese, Cimory Yogurt, Tomat, Melon, Pepaya. 午餐: Ikan Pari, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ikan Pari, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Garuda Pilus Garuda Pedas, Bakso Ayam, Pempek. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|