在2020年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 27.70克 | 蛋白质: 49.40克 | 碳水物: 152.27克.
早餐: Tomat Merah, Keju Cheddar, Tong Tji Teh Hijau, Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Oatmeal. 午餐: ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Perkedel Kentang. 晚餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Singkong Rebus, Lepet, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Risoles. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|