在2020年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.6 公斤
最近减少: 45.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 39.73克 | 蛋白质: 80.55克 | 碳水物: 172.16克.
午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Amarelo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Caseiro Caldo de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mabel Rosquinha de Coco. 小食/其他: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Di Napoli Pão Integral, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
评论
|
|