leeranty的日记, 2020年08月29日

在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

91.8 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 31.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:

892 千卡

脂肪: 44.02克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 57.97克. 午餐: Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. 小食/其他: Semangka. 更多的......

2651 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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