|
we gaan op en neer, eergisteren 75,2... dagelijks wegen is niet zo slim, maar ik heb het gevoel dat ik het zo beter opvolg. ik ga wel uitgaan van een wekelijks gemiddelde.
|
75.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
526 千卡
|
脂肪: 9.78克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 73.64克.
早餐: Delhaize Tutti Frutti, Bruine Boterham, Danone Light & Free Framboos. 晚餐: Colruyt Everyday Orange Zero, Becel Light Vloeibaar, Delhaize Baconreepjes, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|