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new goal ke 58 bisa ngga yaaah
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59.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 117.38克 | 碳水物: 186.91克.
早餐: Indonesian Noodles and Meatball Soup, German Rissoles, Shrimp Spring Roll, Indonesian Pastel, Indonesian Solo Sausage. 午餐: Crackers, Indonesian Gado Gado, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 晚餐: Garuda Pilus, Indomart Tempe Mendoan, Herbalife Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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