在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 75.28克 | 蛋白质: 78.36克 | 碳水物: 161.39克.
早餐: Yoggi Yoghurt Vanilj Mini Äpple, ICA Granatäppelkärnor. 午餐: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. 晚餐: Rödlök, ICA Selection Benfri Karré, Wasa Sesam & Havssalt, Go Green Pumpakärnor, Becel Becel Lätt. 小食/其他: Pepsi Pepsi Max, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Wellibites Wellibites Ananas-Passion & Svarta Vinbär. 更多的......
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2923 千卡
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运动:
跑步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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