|
(toen ik deze ochtend NA mijn dagelijks loopje nogmaals op de weegschaal ging staan stond er 70,3 maar dat verlies is helaas allemaal zweet 😃. dus ik houd het maar bij de officiele nuchtere ochtendweging en wacht nog wat af 😃)
|
71.1 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 40.00克 | 碳水物: 159.39克.
早餐: Milbona Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Crownfield Muesli, Everyday Havermout. 午餐: Saint Alby Kippenwit, Wortelen, Bonnie Dressing, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Boni Peterselie, Boni Spekblokjes, Macaroni, Tomaten. 晚餐: Kania Tomato Ketchup, Macaroni, Tomaten, Komkommer, Wortelen, Saint Alby Gekookte Schouderham, Goldessa Soft Cheese, Boni Toastbrood. 小食/其他: Pirato Chips Zout , Belgix Kempische Wafels . 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|