在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 45.17克 | 碳水物: 129.00克.
早餐: القهوة العادية. 午餐: القرفة, جوز الهند المجفف, مكسرات الفستق, القشدة أو الكريما الحامضة, جبن كريم, حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), السميد, السمن. 晚餐: البرغل (المطبوخ), شاكرية. 小食/其他: التقاح الأحمر, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|