在2020年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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51.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 62.45克 | 蛋白质: 107.36克 | 碳水物: 76.97克.
早餐: Muscletech Nitro Tech Iso Whey. 晚餐: Donat Dilapisi Gula, Sawi Hijau, Telur Balado, Tahu Isi, Sambal Goreng Kentang, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Diamond Susu UHT Full Cream, Glico Haku Matcha Monaka, Prosana Proffle Mentega. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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