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sofiewinkelmans
日记
2020年08月29日
sofiewinkelmans的日记, 2020年08月29日
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在2020年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
74.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
9.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月29日:
592 千卡
脂肪: 5.15克 | 蛋白质: 29.56克 | 碳水物: 39.06克.
早餐:
Watermeloen.
午餐:
Wortelsoep.
晚餐:
Lidl Varkenshaasje, Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Cava.
更多的......
1930 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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