在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 162.64克 | 碳水物: 161.14克.
午餐: Bango Kecap Manis, Sereh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. 晚餐: Sate Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kembang Kol, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Siomay, Sereh, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Putih Telur Matang. 小食/其他: Tepung Putih, Tahu Isi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Isi, Pizza Hut Garlic Bread. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|