在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 25.57克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 148.04克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Jeruk Nipis, Kubis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), ABC Kecap Manis, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, MEG Keju Serbaguna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Padamu Bihun Jagung. 小食/其他: Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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