|
selama pandemi naik segini 😭
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 71.59克 | 蛋白质: 82.26克 | 碳水物: 204.29克.
早餐: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dendeng Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Semur Daging, Tempe Rebus, Tahu Kukus. 晚餐: Telur Ceplok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Goreng. 小食/其他: Sosis Daging Sapi, Apel Fuji, Pepaya, Kentang Goreng. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|